lookianov (lookianov) wrote,
lookianov
lookianov

Нет хандре

Зима — тяжёлое время во всех отношениях, одно только быстрое исчезновение солнца и не самая лётная погода могут ввести человека в депрессию, не говоря уже о простуде и вечно мёрзнущих конечностях. Поэтому для сохранения бодрости духа и жизнерадостного настроя лучшим решением в зимнее время будет нахождение в тёплой уютной обстановке с чашечкой бодрящего напитка в руках, который не только поднимет настроение, но и повысит иммунитет. А чтобы вы не ломали голову над тем, что же пить зимой, кроме чая и кофе, мы приготовили для вас 9 чудесных альтернатив.

Зеленый чай



Японские исследователи доказали, что ежедневное употребление более 4 чашек зеленого чая на 44% снижает риск появления депрессии. По мнению ученых, такое действие зеленого чая связано с содержанием в нем теанина — природного нейромедиатора, обеспечивающего передачу импульсов между нейронами головного мозга. Благодаря увеличению выработки дофамина, так называемого гормона радости, теанин улучшает настроение, снимает напряжение и симптомы стресса.

Tags: Полезные советы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments