lookianov (lookianov) wrote,
lookianov
lookianov

Нет хандре

Зима — тяжёлое время во всех отношениях, одно только быстрое исчезновение солнца и не самая лётная погода могут ввести человека в депрессию, не говоря уже о простуде и вечно мёрзнущих конечностях. Поэтому для сохранения бодрости духа и жизнерадостного настроя лучшим решением в зимнее время будет нахождение в тёплой уютной обстановке с чашечкой бодрящего напитка в руках, который не только поднимет настроение, но и повысит иммунитет. А чтобы вы не ломали голову над тем, что же пить зимой, кроме чая и кофе, мы приготовили для вас 9 чудесных альтернатив.

Зеленый чай



Японские исследователи доказали, что ежедневное употребление более 4 чашек зеленого чая на 44% снижает риск появления депрессии. По мнению ученых, такое действие зеленого чая связано с содержанием в нем теанина — природного нейромедиатора, обеспечивающего передачу импульсов между нейронами головного мозга. Благодаря увеличению выработки дофамина, так называемого гормона радости, теанин улучшает настроение, снимает напряжение и симптомы стресса.

Tags: Полезные советы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments